Активное долголетие: в Архангельске продолжаются занятия в школе укрепления здоровья

Напомним, что встречи проводятся по вторникам, четвергам и пятницам.

На этой неделе занятия пройдут:

Занятия проводят специалисты медицинской профилактики. Предварительная запись не требуется, для занятий нужны удобная одежда и обувь. При хорошей погоде танцы пройдут на улице. Вопросы можно задать в  сообществе центра   в соцсети или по телефону (8-8182) 21-30-36.

«Школа укрепления здоровья» – проект Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.  Это цикл занятий, направленный на снижение факторов риска развития хронических заболеваний и сохранение здоровья.  Каждое занятие состоит из лекции и практической части. 

На лекциях слушатели узнаю́т, от чего зависит здоровье, учатся формировать рацион и выстраивать физическую активность, чтобы укрепить здоровье и избавиться от лишних килограммов. 

Посетители школы получают «карту здоровья», в которой указаны индивидуальные факторы риска в образе жизни и рекомендации по их коррекции. Это помогает составить свою собственную программу по оздоровлению. Также на групповых занятиях участники выполняют физические упражнения, занимаются оздоровительными танцами.

Архангельский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики