Активное долголетие: в Архангельске продолжаются занятия в школе укрепления здоровья

Напомним, что встречи проводятся по вторникам, четвергам и пятницам.

Фото: областной центр общественного здоровья и медпрофилактики

Напомним, что встречи проводятся по вторникам, четвергам и пятницам.

На этой неделе занятия пройдут:

во вторник: с 17:30 до 19:30 – ул. Шабалина, 28, к. 1; в четверг: с 11:00 до 13:00 – наб. Северной Двины, д. 135 (городская детская библиотека имени Коковина); в пятницу: с 17:30 до 19:30 – Кегостров, клуб «Кегостровская калитка».

Занятия проводят специалисты медицинской профилактики. Предварительная запись не требуется, для занятий нужны удобная одежда и обувь. При хорошей погоде танцы пройдут на улице. Вопросы можно задать в сообществе центра в соцсети или по телефону (8-8182) 21-30-36.

«Школа укрепления здоровья» – проект Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Это цикл занятий, направленный на снижение факторов риска развития хронических заболеваний и сохранение здоровья. Каждое занятие состоит из лекции и практической части.

На лекциях слушатели узнаю́т, от чего зависит здоровье, учатся формировать рацион и выстраивать физическую активность, чтобы укрепить здоровье и избавиться от лишних килограммов.

Посетители школы получают «карту здоровья», в которой указаны индивидуальные факторы риска в образе жизни и рекомендации по их коррекции. Это помогает составить свою собственную программу по оздоровлению. Также на групповых занятиях участники выполняют физические упражнения, занимаются оздоровительными танцами.

Архангельский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Источник

Предложить новость