Как не заболеть в эпидситуацию по гриппу и ОРВИ?
Чтобы защититься от вирусов, нужно создать на пути их проникновения несколько барьеров.
Чтобы защититься от вирусов, нужно создать на пути их проникновения несколько барьеров.
Фото из Интернета
Барьер первый: своевременная вакцинация от гриппа.
Барьер второй: медицинская маска в закрытых помещениях в местах массового скопления людей и в общественном транспорте, а также регулярное мытьё рук с мылом или их обработка антисептиком. Кстати, медицинские маски одноразовые, поэтому использовать их можно только единожды и не более двух часов подряд.
Барьер третий: овощи, ягоды, фрукты. Употреблять три раза в день во время приёма пищи.
Барьер четвёртый: ежедневные прогулки на свежем воздухе. В зависимости от погоды, они должны длиться от 30 минут до полутора часов.
Поставив несколько барьеров на пути инфекции, вы не дадите ей шансов проникнуть в ваш организм.
Но если вы все-таки заболели, позаботьтесь о себе и окружающих: ограничьте контакты, вызывайте врача на дом. Помните, что больной человек становится заразным за сутки до появления симптомов гриппа и ещё в течение недели болезни.
Будьте здоровы!
Последние новости
3D-печать в ремонте серводвигателей: миф или реальность?
Реальные возможности 3D-печати в ремонте серводвигателей.
Уплата государственной пошлины
Уважаемые участники судебных процессов! Обращаем внимание, что в соответствии с абзацем 3 пункта 1 статьи 58 Налогового кодекса Российской Федерации уплата государственной пошлины,
В Госдуме захотели ограничить экспорт мяса в преддверии майских праздников
Вице-спикер Государственной думы России Борис Чернышов направил обращение главе Министерства сельского хозяйства Оксане Лут, в котором предложил ввести временное ограничение экспорта мясной продукции,
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований