Как сохранить психическое здоровье
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
Помогают:
♦ Умеренные физические нагрузки;
♦ Хобби;
♦ Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
♦ Планирование дня;
♦ Обратиться за помощью к врачу.
Подробнее о сохранении психического здоровья в карточках ниже
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
Помогают:
♦ Умеренные физические нагрузки;
♦ Хобби;
♦ Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
♦ Планирование дня;
♦ Обратиться за помощью к врачу.
Подробнее о сохранении психического здоровья в карточках ниже
Последние новости
Опыт работы народных дружинников обсужден в Архангельске
В ходе круглого стола выработаны рекомендации для улучшения охраны общественного порядка.
Новые правила доступа в здание суда
Участникам судебных процессов необходимо учитывать новые требования для посещения.
Обвинение в превышении должностных полномочий в Архангельской области
Бывшие чиновники столкнулись с серьезными обвинениями в злоупотреблении властью.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Дубне