Недержание и снижение либидо: гинеколог объяснила, как женщине вредит сидячая работа

Офисная работа может спровоцировать различные заболевания и повлиять на интимную жизнь

Как сидячая работа влияет на интимную жизнь

Кристина Полевая

Как сидячая рабата влияет на интимную жизнь? Такой вопрос мы задали гинекологу Ирине Джериевой. Врач объяснила, что будет с организмом, если долго сидеть на одном месте.

Научными исследованиями доказано, что когда женщина находится в постоянном статичном напряжении, то появляются проблемы с мышцами тазового дна:

—  Это как раз и недержание, и снижение уровня либидо, и различные заболевания, которые связаны с застоем кровообращения, опущения различные тазовых органов,  — рассказывает о последствиях сидячего образа жизни врач.

Ежедневная 30-минутная физическая нагрузка поможет предотвратить заболевания, кроме того, улучшит работу всей гормональной системы и даже когнитивных функций.

Наш организм, как оркестр, который отвечает за работу всех гормонов в нашем организме: это и щитовидка, и надпочечники, которые выделяют так называемый гормон стресса кортизол, и яичники  — гормональная система именно. Поэтому спорт помогает правильно работать такому гормону, как тестостерон. Его называют, конечно, мужским гормоном, но на самом деле он не мужской, а и женский в том числе. И спортивная нагрузка помогает выделяться эндорфинам, которые тоже способствуют улучшению сексуального желания как у женщин, так и у мужчин,  — объясняет Ирина Джериева.

Однако усердствовать со спортом тоже не стоит: иначе от чрезмерных нагрузок уровень либидо снизится.

—  Спорт больших достижений это про то, что ваш организм скажет вам: «Кажется, вы меня хотите завести в состояние выживания!». И тогда все не первостепенные функции начинают выключаться, например, репродукция. То есть если женщина стремится любыми силами и средствами сбросить массу тела, как у спортсменов говорится «сушка», то здесь менструальный цикл может пропасть, а с ним и сексуальное желание в том числе. И очень часто к нам приходят спортсменки: «Помогите нам восстановить менструальный цикл». Но здесь мы говорим, что выбирайте  — либо ваш спорт и рекорды, либо здоровье,  — рассказывает гинеколог.

Что будет с женским организмом, если отказаться от интимной близости  — ответ по ссылке. Также разбирались с гинекологом, как правильно возбуждать девушку и что сделать, чтобы партнерша получила наслаждение и не имитировала оргазм.