В клубе «Активное Долголетие» прошла лекция и мастер-класс по скандинавской ходьбе
Пенсионеры все чаще ведут активный образ жизни, занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста.
Пенсионеры все чаще ведут активный образ жизни, занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба. Это посильный каждому вид спорта, которым можно заниматься в любом месте. Для северной ходьбы одинаково удобны и небольшие дорожки в лесопарковой зоне, и обычные городские улицы. Заниматься можно как индивидуально, так и в составе группы.
Есть в скандинавской ходьбе с палками для пожилых свои особенности, о которых рассказала специалист Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики — Трегубова Людмила Николаевна.
Больше фото в альбоме
Последние новости
Опыт работы народных дружинников обсужден в Архангельске
В ходе круглого стола выработаны рекомендации для улучшения охраны общественного порядка.
Новые правила доступа в здание суда
Участникам судебных процессов необходимо учитывать новые требования для посещения.
Обвинение в превышении должностных полномочий в Архангельской области
Бывшие чиновники столкнулись с серьезными обвинениями в злоупотреблении властью.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку